2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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782 kcal
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脂質: 59.72g | たんぱく質: 12.65g | 炭水化物: 43.10g.
朝食: FIT Suco de Limão, Café, DIA Creme de Leite, Nozes de Nogueira. 昼食: Batata Assada, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Assada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Alface. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Enroladinho de Salsicha, Pastel de Queijo. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Chá (Infusão). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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