2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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179.3 kg
これまでの減量分: 28.0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1650 kcal
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脂質: 121.50g | たんぱく質: 112.50g | 炭水化物: 20.50g.
朝食: Margherita Genoa Salami, Kraft Natural Mozzarella String Cheese. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic. 夕食: Arby's Buttermilk Ranch Dressing, Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad. 軽食/その他: Land O'Lakes Salted Butter, Quest Banana Cream Protein Powder. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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