2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
|
1589 kcal
|
脂質: 58.93g | たんぱく質: 101.65g | 炭水化物: 171.80g.
朝食: Миндаль, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Домик в деревне Творог 0,1%, Био Баланс Кефир 0%. 昼食: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Голумина - Грудка Копч-Вареная, Голумина - Щи из Свежей Капусты, Огурец (с Кожурой). 夕食: Семушка Чернослив с Косточкой, Домик в деревне Творог 0,1%, Тыквенные Семечки Неочищенные, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Красный Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|