2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1311 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 89.38g | 炭水化物: 118.40g.
朝食: Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Груши. 昼食: Ламбер Сыр 50%, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Good Food Кешью Жареный, Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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