2017年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.9 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1048 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 70.75g.
昼食: Karışık Yeşil Salata, Acılı Ezme, Domatesler, Tavuk Şiş. 夕食: Kuzu Eti, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Ülker Biskrem, Torku Çubuk Kraker. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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