2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1405 kcal
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脂質: 98.33g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 50.95g.
朝食: Egg (Whole), Coconut Oil, Clover Cream. 昼食: Egg (Whole), Coconut Oil, Cabbage. 夕食: Nacho Flavor Tortilla Chips (Reduced Fat), Pick n Pay Extra Lean Beef Mince, Cheddar Cheese. 軽食/その他: White Chocolate, Jungle Oats. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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