2017年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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683 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 18.06g | 炭水化物: 62.66g.
昼食: Творожный Зефир, Сметана, Приготовленные Баклажаны, Капуста Тушеная, Бахетле Перловка с Овощами. 軽食/その他: Имбирный Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский". もっと...
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週に0.7 kg減量中
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