2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
|
1305 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 104.54g | 炭水化物: 93.79g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Нектарины, Банан, Националь Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 昼食: Грудка Индейки. 夕食: Грудка Индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Цветная Капуста, Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Яйцо. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|