2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
|
1403 kcal
|
脂質: 44.47g | たんぱく質: 125.89g | 炭水化物: 133.47g.
朝食: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. 昼食: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыба Отварная, Рыбный Бульон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фруктоза. 夕食: Дыня, Дыня, Кабачки Тушеные, Нектарины. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко, Фруктоза, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|