2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
|
2042 kcal
|
脂質: 87.41g | たんぱく質: 86.40g | 炭水化物: 234.39g.
朝食: Cofix Сэндвич с Курицей и Грибами, Starbucks Карамель Маккиато (Grande), Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. 昼食: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Овсяное Печенье, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Капустный Салат, Перекресток Шампиньоны-Гриль с Зеленью, Лента Чиабатта с Сыром, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. 夕食: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Простоквашино Сгущеное Молоко, Перекресток Гречка Отварная с Грибами, Овсяное Печенье, Нескафе Кофе 3В1. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|