2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1611 kcal
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脂質: 26.29g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 260.55g.
朝食: Zimt, Banane, TiP Speisequark Magerstufe, Nescafe Frappé, Nescafe Frappé. 昼食: Banane, Zimt, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Nescafe Frappé. 夕食: Lorenz Vollkorn Salzstangen, Gurke (mit Schale), Karotten, Nescafe Frappé. 軽食/その他: Zimt, Banane, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Lorenz Vollkorn Salzstangen, Lorenz Vollkorn Salzstangen. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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