2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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2134 kcal
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脂質: 120.35g | たんぱく質: 63.81g | 炭水化物: 191.02g.
朝食: Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Kerrygold Extra mit Meersalz, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Arla Dofino Rahmkäse mit Dill. 昼食: Maggi Rahmsoße zu Braten, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Nudeln (Gekocht). 夕食: Händlmaier's Süßer Senf, K-Classic Weißwurst Münchner Art, Leberkässemmel. 軽食/その他: Lindt Edelbitter Mousse Blaubeer-Lavendel, Pringles Emmental. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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