2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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2084 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 88.09g | 炭水化物: 335.25g.
朝食: Torta di Mele, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Sogliola, Barilla Gnocchetti Sardi, Panino Bianco Morbido. 夕食: Caponata, Patatine Fritte, Sogliola, Panino Bianco Morbido, Nettarine. もっと...
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2727 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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