2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1863 kcal
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脂質: 75.46g | たんぱく質: 94.41g | 炭水化物: 204.45g.
朝食: Чай, Мандарины, Сливы, Творог 9%. 昼食: Чай, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мандарины, Сливы, Запеченный или Жареный Тунец. 夕食: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Аджика, Паштет Олений "Нежный". 軽食/その他: Show Time Попкорн с Солью, Burn Энергетик, Мандарины, Чай, Чай. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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