2017年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1257 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 95.68g.
朝食: Banaan, Calvé Pindakaas (15g), Wasa Knäckebröd Volkoren. 昼食: BioWise Lijnzaadmix, Ekoplaza Kokosrasp, Nature's Gift Goji Bessen, AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Pitloze Witte Druiven, Magere Yoghurt. 夕食: Hoogvliet Maaltijdsalade Tonijn. 軽食/その他: Body & Fit Clean Protein Bar Banana-Caramel, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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