2017年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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2563 kcal
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脂質: 66.52g | たんぱく質: 219.98g | 炭水化物: 272.34g.
朝食: Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Chestnut Mushrooms, Tomatoes, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Natural Selection Whole Chia Seeds, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Chicken Mini Fillets, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Light Salad Cream. 軽食/その他: Peach, Doria Amaretti Biscuits, Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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