2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1311 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 116.08g.
朝食: Parmalat Leite Semi Desnatado, Maizena Amido de Milho, Quaker Aveia em Flocos, Pita Bread Pão Sírio Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Presunto de Peru. 軽食/その他: Canto de Minas Coalhada Light, Lasanha de Berinjela. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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