|
premier palier atteint : descendre en dessous de la barre des cents ... le chemin est encore long🏃 mais aujourd'hui je savoure ...🎉
|
99.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
|
634 kcal
|
脂質: 28.10g | たんぱく質: 35.34g | 炭水化物: 66.64g.
夕食: Pommes, Jus de Citron, Huile de Tournesol, Oignons, Fromage Blanc, Confitures et Conserves, Datte, Oeuf Dur, Tomates, Radis, Mozzarella. もっと...
|
|
2933 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|