2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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724 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 45.36g | 炭水化物: 61.79g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Aipim (Cozido), Coxa de Frango. 夕食: Coxa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral (3), Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Café Brasileiro Café. もっと...
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2446 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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