2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1222 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 46.07g.
朝食: Água de Coco, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. 昼食: Morangos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora, Espinafre, Giraffas Feijão Preto. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito, Giraffas Feijão Preto. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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