2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1092 kcal
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脂質: 54.22g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 84.90g.
朝食: Abacate. 昼食: Tomates, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Sadia Almôndegas de Carne. 夕食: Suco de Laranja Natural, Sadia Tender, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Tomates, Costa Sul Kani Kama, Palmito, Couve Refogada, Alface. 軽食/その他: Salame, Tirolez Queijo Parmesão. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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