2017年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1287 kcal
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脂質: 61.25g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 139.88g.
朝食: Авида Молоко 3,2%, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, 鹅蛋, 鳄梨/牛油果, 番茄, 黄瓜/青瓜(去皮). 昼食: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром, 月饼, 火鸡胸肉. 軽食/その他: 杏仁, 牛肉干, 桂圆干, 大枣干. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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