2017年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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702 kcal
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脂質: 27.68g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 75.03g.
昼食: Cenouras, Chuchu, Omelete, Morangos. 夕食: Mingau de Aveia. 軽食/その他: Leite Integral, Saboroso Queijo Minas Frescal Magro, Pif Paf Presunto, Bimbo Rap10 Fit, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Kefir de Leite. もっと...
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2454 kcal
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運動:
トランポリン競技 - 40 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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jaquelinefrancielevの体重の記録
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