2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
|
786 kcal
|
脂質: 27.00g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 86.98g.
朝食: Café, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Quatá Ricota Fresca. 昼食: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado, Qualitá Tomate Grape, Quinoa Cozida, Pepino Japonês. 夕食: Iogurte Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ricota Fresca, Cebolinha Verde, Sal, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Pepino Japonês, Tomate Grape, Quinoa Cozida, Peito de Frango Desfiado, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Limão. 軽食/その他: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Iogurte Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ricota Fresca, Cebolinha Verde, Sal, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|