2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
|
792 kcal
|
脂質: 58.79g | たんぱく質: 26.67g | 炭水化物: 33.34g.
朝食: Nozes de Nogueira, DIA Creme de Leite, Café. 昼食: Lacta Bis, Dia Pão de Mel, Cebolas, Bacon, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Alface, Tomates. 夕食: La Violetera Nozes, DIA Creme de Leite, Chá (Infusão). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|