2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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3149 kcal
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脂質: 263.71g | たんぱく質: 132.38g | 炭水化物: 85.24g.
朝食: Castanhas de Caju, Castanhas de Caju, Natural Life Cacau Puro em Pó, Coco Seco, Castanhas-do-Pará. 昼食: Cebolinha Verde, Repolho Verde, Tomates, Banha de Porco, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g). 夕食: Coco Seco, Castanhas de Caju, Frimesa Nata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Amêndoas. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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