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8:38 am
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86.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 29日:
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2070 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 292.95g.
朝食: PB & J Cracker Sandwich, Red Bull Sugar Free, Chocolate Milk Shake, Light Vanilla Soy Milk. 昼食: Water (Bottled), 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, 6" Veggie Patty, Grilled Cheese Cracker Sandwiches, Optima Meal Bars - Oatmeal Raisin, Bananas. 夕食: Red Bull Sugar Free, 6" Veggie Patty, 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion. 軽食/その他: PB & J Cracker Sandwich, Red Bull Sugar Free. もっと...
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2359 kcal
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運動:
P90 X chest / back/abbs - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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