2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1630 kcal
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脂質: 63.56g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 159.96g.
朝食: Śliwka Węgierka, Banan, Radix-Bis Mąka Owsiana, Primavika Masło Orzechowe, Jajko. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Kurczak, Sottile Gusto Ser Mozzarella. 夕食: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Marchewki, Polędwiczka Wieprzowa, Ziemniaki. 軽食/その他: Ananas, Ritter Sport Butter Biscuit. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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