2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1415 kcal
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脂質: 72.23g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 112.48g.
昼食: REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, King's Crown Kidney-Bohnen, Maredo Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. 軽食/その他: Magnum Classic (86g), Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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2689 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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