2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
|
1966 kcal
|
脂質: 76.97g | たんぱく質: 100.18g | 炭水化物: 236.77g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Сочник, Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Чай с Сахаром, Суп Фасолиевый. 夕食: Макароны Отварные, Каргопольские Котлета, Billa Горошек Зеленый. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Alpen Gold Темный Шоколад Фундук и Хрустящая Вафля, Красный Октябрь Сливочные Батончики, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|