2017年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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446 kcal
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脂質: 15.82g | たんぱく質: 29.76g | 炭水化物: 51.35g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Aldi Blattsalat Mix, Salatgurke, Rispentomaten, Heiploeg Nordseekrabbenfleisch. 夕食: Olivenöl, Blumenkohl. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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