2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1997 kcal
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脂質: 85.45g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 246.56g.
朝食: Yufka, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Siyah Üzüm. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Et Sote. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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