2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
|
2394 kcal
|
脂質: 49.86g | たんぱく質: 138.44g | 炭水化物: 343.12g.
朝食: Conad Fiocchi di Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tè Verde, Conad Succo di Limone di Sicilia, Zenzero, Misura Biscotti Soia, Ananas, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 昼食: Mutti Pomodorini Ciliegini, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Zucchine, Conad Riso Basmati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Gallo Riso Venere. 軽食/その他: Chiquita Banana, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vitalibre Bevanda a Base di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Noci Sgusciate, Mela, Scotti Gallette di Riso. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|