2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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759 kcal
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脂質: 33.34g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 45.00g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Cafezinho, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Cafezinho, Italac Leite Desnatado. 夕食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Cafezinho. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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