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Resultado de 6 dias sem dieta...
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77.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1097 kcal
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脂質: 55.02g | たんぱく質: 117.23g | 炭水化物: 30.87g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Cookies & Cream. 昼食: Contra-filé, Brócolis, Aviação Manteiga com Sal. 夕食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Cookies & Cream. 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Manteiga (com Sal). もっと...
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2882 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, 漕艇する - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 34 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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