登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
laurenlcg
日記
2017年 09月 19日
laurenlcgの日記, 2017年 09月 19日
laurenlcgさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.3 kg
これまでの減量分:
20.7 kg
.
残り:
3.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 09月 19日:
718 kcal
脂質: 53.87g | たんぱく質: 44.81g | 炭水化物: 12.49g.
昼食:
Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Aipim Frito, Couve Refogada, Cenouras Cozidas.
夕食:
Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural.
もっと...
2047 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 17 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
laurenlcgの体重の記録
全ての履歴を表示