2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1312 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 157.93g.
朝食: Canto de Minas Coalhada Desnatada Light. 昼食: Pamonha, Habib's Esfiha de Carne. 夕食: Canto de Minas Coalhada Light, Goiaba. 軽食/その他: Yoki Proteina Texturizada de Soja Hidratada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Canto de Minas Coalhada Light, Pita Bread Pão Sírio Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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