2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1398 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 210.26g.
朝食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Desnatado. 昼食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Peixe-Gato Empanado Frito, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Ameixa Zero, Banana Prata. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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