|
NOP/102,2
|
101 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
|
617 kcal
|
脂質: 20.54g | たんぱく質: 30.46g | 炭水化物: 77.70g.
朝食: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood, Krentenbrood. 昼食: Water, Loempia met Kip of Kalkoen. 夕食: Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Kipfilet met Vel, Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|