2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1188 kcal
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脂質: 79.52g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 63.27g.
朝食: Copacol Mortadela, Tapioca, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela. 昼食: McDonald's Big Tasty. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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