2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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3187 kcal
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脂質: 278.77g | たんぱく質: 105.85g | 炭水化物: 91.55g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Ovo, Coco Seco, Frimesa Nata, Copra Açúcar de Coco, La Serenisima Leite em Pó Integral, Natural Life Cacau Puro em Pó, Amêndoas, Pereira Amendoim Torrado e Moído. 昼食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Tomates Cereja, Sadia Bacon, Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. 夕食: Natural Life Cacau Puro, Coco Seco, Castanhas de Caju, Amêndoas. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
Davyd do céeeeeuuu homeeeee
2017年 09月 20日 投稿者: giselibp
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2017年 09月 20日 投稿者: davydcabral
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o meu peso tambem subiu.... chateada.. apertando o pé
2017年 09月 20日 投稿者: luciana casil
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davydcabral pra quem eliminou mais de 20 kg isso é nada né.A gripe e sinusite me ajudaram a acumular 400g essa semana mesmo com JI e fzndo td certinho
Falei pro meu esposo, que merda é essa kkkk
Mas é isso.Estamos retendo liquido e eu nem AF estou conseguindo fazer
Luciana casil vamos que vamos, um dia de cada vez
E David simbora que o sucesso é certo!
Ótima semana pra todos e foco independente da balança 🙌
2017年 09月 20日 投稿者: DeahFit
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