2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
|
1430 kcal
|
脂質: 35.01g | たんぱく質: 151.26g | 炭水化物: 132.85g.
朝食: Banana, Óleo de Cartamo, Paulista Leite Desnatado. 昼食: Rúcula, Ovo de Codorna, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Limão, Mamão Formosa, Yoki Pipoca Natural, Laranja Pêra, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 軽食/その他: Optimum Nutrition Creatina, Paulista Leite Desnatado, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Limão. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|