2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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856 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 27.39g | 炭水化物: 103.77g.
朝食: Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker. 昼食: Aldi Walnoten, AH Excellent Acacia Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl. 夕食: De Vegetarische Slager Spekjes Gerookt, AH Runder Gehaktballen, Zuurkool (Bereid), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). 軽食/その他: Jumbo Vanille Dubbels, AH Snack Tomaatjes. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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