2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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951 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 110.79g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Perdigão Mortadela, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café com Açúcar. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Santa Fé Bala de Canela, Arcor Bala Butter Toffes, Mangas, Dori Amendoim tipo Japonês. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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franci joice de ramosの体重の記録
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