2012年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 16日:
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2029 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 269.80g.
朝食: Coffee, Light Thick & Creamy Cinnamon Roll Yogurt, Banana. 昼食: Grilled Veggies Wrap, Fruit 'n Yogurt Parfait. 夕食: Hot Sauce, Milk (Nonfat), Egg, Extra Virgin Olive Oil, Egg White. 軽食/その他: Banana, G2 Fruit Punch, Almonds, Jalapeno Peppers, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Green Snap Beans, Broccoli, Sweet Potato. もっと...
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3986 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 2 時間, デスクワーク - 9 時間 6 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 26 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 28 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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