2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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2823 kcal
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脂質: 197.47g | たんぱく質: 132.63g | 炭水化物: 140.30g.
昼食: Amêndoas, Dr. Oetker Castanha de Caju, Couve-Flor, Tomates, Batata Doce, Peito de Frango, Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cenouras, Azeite de Oliva, Peito de Frango, Couve-Flor. 軽食/その他: Batata Doce, Cenouras, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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