2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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932 kcal
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脂質: 72.39g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 8.83g.
朝食: Café, Ovo Cozido. 昼食: Sal, Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. 夕食: Banha de Porco, Ovo. 軽食/その他: Queijo Mozzarella. もっと...
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3242 kcal
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運動:
スポーツ - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, ボディービル - 50 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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