2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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775 kcal
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脂質: 28.03g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 52.14g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Tomates, Orégano, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Ovo, Ghee. 夕食: Maxixe, Pipoca, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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