2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1067 kcal
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脂質: 73.49g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 36.62g.
朝食: Abacate. 昼食: Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Subway Cebola, Alface, Berinjela, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Lasanha de Berinjela. 軽食/その他: Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo tipo Gouda, Tirolez Queijo Estepe. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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