2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1029 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 129.56g.
朝食: Ovo Cozido, Bolo de Chocolate Low Carb, Dafruta Suco de Maracujá, Pão Integral. 昼食: Dafruta Suco de Maracujá, Sabores Light Lasanha de Frango. 夕食: Açúcar em Pó, Leão Chá de Camomila, Pão Integral, Ovo Cozido. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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1618 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 38 分. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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